Kapolrestabes Palembang: Himbauan Keselamatan Berkendara, Hindari Microsleep

Palembang, 26 Mei 2024 – Kapolrestabes Palembang mengeluarkan himbauan penting melalui program Dulur Presisi untuk meningkatkan kewaspadaan pengemudi terhadap bahaya microsleep atau tidur singkat saat berkendara. Microsleep adalah kondisi di mana tubuh tanpa sengaja tertidur sejenak, yang dapat mengakibatkan kecelakaan fatal.

**Penyebab Microsleep**:

1. **Terlalu Lama Mengemudi**: Mengemudi dalam jangka waktu yang panjang tanpa jeda dapat menyebabkan kelelahan yang memicu microsleep.

2. **Kurangnya Istirahat**: Tidur yang tidak cukup atau berkualitas buruk meningkatkan risiko tertidur sejenak di tengah perjalanan.

3. **Kemacetan Parah**: Situasi lalu lintas yang padat dan bergerak lambat dapat membuat pengemudi merasa bosan dan mengantuk.

4. **Melewati Jalur Lurus**: Berkendara di jalan lurus yang panjang tanpa banyak tikungan bisa membuat pengemudi kehilangan konsentrasi dan mengantuk.

**Cara Mencegah Microsleep**:

1. **Tidur yang Cukup**: Pastikan Anda tidur 7-9 jam sebelum melakukan perjalanan jauh. Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kewaspadaan.

2. **Istirahat Setiap 4 Jam**: Berhenti dan beristirahatlah setiap 4 jam sekali. Manfaatkan waktu istirahat untuk meregangkan otot dan menyegarkan pikiran.

3. **Segera Berhenti Jika Merasa Lelah/Mengantuk**: Jangan memaksakan diri untuk terus mengemudi jika merasa lelah atau mengantuk. Carilah tempat yang aman untuk berhenti dan beristirahat sejenak.

4. **Minum Minuman yang Mengandung Kafein**: Minuman berkafein seperti kopi atau teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dalam jangka pendek. Namun, ini bukan pengganti tidur yang cukup.

**Pesan Keselamatan**:

Keselamatan Anda adalah prioritas utama. Mengabaikan tanda-tanda kelelahan saat mengemudi dapat berakibat fatal. Jangan ambil risiko dengan mengemudi dalam keadaan lelah atau mengantuk. Mari kita bersama-sama menciptakan lingkungan berkendara yang aman dan nyaman bagi semua pengguna jalan.

"Keselamatan di jalan raya adalah tanggung jawab kita bersama. Mari kita waspadai ancaman microsleep dan selalu utamakan keselamatan dalam setiap perjalanan," ujar Kapolrestabes Palembang.

Terima kasih atas perhatian dan kerjasamanya. Tetap waspada dan selalu utamakan keselamatan di jalan raya.

**Salam keselamatan,**

Kapolrestabes Palembang